Meditacija je u stvari jednostavna vežba koja se sastoji u tome da odmorite vaš um u njegovom prirodnom stanju i da dozvolite sebi da budete svesni bilo kakvih misli, osećaja ili osećanja koja se javljaju. Mnogi ljudi ne prihvataju ideju o meditaciji. Kada pomisle na to, prva slika koju vide je kako sate i sate provode sedeći upravno prekrštenih nogu i apsolutno praznog uma.…
