Strah od nečega, nema čoveka koji to bar jednom nije doživeo u svom životu. Svi mi smo prošli bar kroz neki strah i ono što je zasigurno i svima njima zajedničko je to da osećanje straha nije ni malo prijatno osećanje. To je stanje u kome imamo najčešće dve opcije ponašanja „zamrzni se“ ili „beži“, a vrlo retko „bori se“. Svaki strah je manje ili…
Zahvalnost nije samo lepa reč ili lep gest kojim uzvraćamo na ljubaznosti. Zahvalnost ne treba da bude ni rezultat onoga što nam se dešava, već stav koji negujemo praksom. Zahvalnost = Sreća Zahvalnost = Radost Zahvalnost = Ljubav Zahvalnost = Mir Zahvalnost = Pozitivan stav Zahvalnost = Svesnost Zahvalnost nije nešto sa čime se rađamo, zahvalnost se uči. Međutim, vrlo verovatno su vas učili pogrešno.…
Meditacija je u stvari jednostavna vežba koja se sastoji u tome da odmorite vaš um u njegovom prirodnom stanju i da dozvolite sebi da budete svesni bilo kakvih misli, osećaja ili osećanja koja se javljaju. Mnogi ljudi ne prihvataju ideju o meditaciji. Kada pomisle na to, prva slika koju vide je kako sate i sate provode sedeći upravno prekrštenih nogu i apsolutno praznog uma.…
Šta je samopouzdanje? Mislim da za mnoge od nas samopouzdanje obično definišemo u odnosu na ono što želimo, ali se i osećamo suviše napeto, nervozno ili brinemo o mnogo tome. Za jedne je to možda vezano za javni govor. Za druge, to je možda siguranost u finansijsku situaciju. Za treće, to je možda da imaju samopouzdanja da priđu osobi koja im se sviđa. Ali, bez…
Da li ste znali da postoje 4 dela vizuelizacije koje možete naučiti i vežbati, kao i kako da koristite ovu neverovatnu moć kao svoju najveću prednosti do kraja svog života? Koliko ČESTO? Prvi aspekt vizuelizacije je frekvencija, tj. koliko često treba vizualizovati. Ovo je broj koliko puta sebe zamišljate da postižete određeni cilj. Što češće ponovite jasnu mentalnu sliku svog cilja ili želje rezultat će…
„Mislite o sebi kao gliseru koji se kreće kroz vodu. I sa strane i iza vas dešava se aktivnost koju izaziva čitava sila kretanja unapred. I život je takav. Sve dok ste aktivno u pokretu u potrazi za svojim ciljevima, stvaraćete precesiona dejstva koja će se kasnije pokazati daleko važnijim nego što ste na početku nameravali. Samo počnite, i put mogućnosti će se otvarati i…
Optimizam i pesimizam su stav – stav koji oblikuje i definiše našu kompletnu egzistenciju. Zato razmislite, da li ste ikada upoznali srećnog pesimistu? Ukratko, optimizam ili pesimizam je … … način na koji tumačimo prošlost … … način na koji doživljavamo i vidimo sadašnjost. … način na koji možemo zamisliti budućnost. I postoji velika razlika između optimizma i pesimizma i kako oni utiču na nas:…
SUMNJA Sumnja je zanimljiv osećaj (emocija), način razmišljanja, jer je toliko relativan za gotovo svaki aspekt našeg života. Želim da promenim … ALI … sumnja nas pogodi … Verujem da mogu da uradim ovo … ALI … sumnja nas pogodi … Vidim svetliju budućnost za sebe … ALI … sumnja nas pogodi … Zaustavite se i razmislite na trenutak … Na koji način vas sumnja…
Emocije Šta su emocije? To su naši unutrašnji signali, naš unutrašnji kompas ili savremenije rečeno naš unutrašnji GPS. One nam govore da li smo na pravom putu. Čuli ste za izraz: „Živim po osećaju“, to znači da slušamo svoje emocije i po njima se vodimo. Radimo i donosimo odluke onakve kakve će kod nas stvoriti dobar osećaj, gde ćemo se dobro osećati kad to nešto…
Voleti sebe Mislim da je prvi i najvažniji korak osvešćivanja prihvatiti i zavoleti sebe. Mi u ovom modernom i dinamičnom vremenu jureći da sebi priuštimo bolji posao, bolji auto, stan, bolju garderobu, bolji standard, mi negde usput zaboravimo i izgubimo sebe. Kroz razne odnose sa ljudima i situacije kroz koje prolazimo u životu mi prestajemo da se bavimo sobom, a sve vreme jurimo jer sebi…