Kako da izgradite izuzetnu otpornost | Vaš HIPNOTERAPEUT

Otpornost

Kako da se odglavite i izađete iz osećaja bola kada imate utisak da ste sve probali?

Kako da naučite da odskočite (trgnete se) od bilo čega i izgradite nepokolebljivu mentalnu snagu koja je potrebna da bi ste bili uspešni?

Većina ljudi na svetu nikada ne ostvari svoje snove i nikada ne postanu najbolja verzija sebe, jer ih njihovi strahovi blokiraju. Ali vi možete da izađete iz zatvora svojih sopstvenih negativnih misli, i tako možete postići svoje snove i prestati odlagati svoju sreću.

Vodeći Američki MBA profesor, dr. Srikumar Rao govori kako izgraditi otpornost, kako da odskočimo i poboljšamo svaki aspekt svog života.

Evo kako postati nepokolebljiv prema njegovom stručnom mišljenju.

 1.     Ne postoji odredište. Samo postoji putovanje.

Da li ste ikada rekli nešto poput, “da imama veću platu, tada bih bio/la srećna” ili “kada bih dobio/la to unapređenje tada bih bio/la zadovoljan/na”?

Mnogi ljudi ne spoznaju da vreme ”tada” nikada ne dođe. Kada dozvolimo da naša očekivanja ili ciljevi stanu na put našoj sreći SADA pojavi se stres u našem životu. Međutim, sreća ne dolazi od posla, od dostignuća ili godina ili onoga što materijalno imate. Ne dolazi od nepoznatih ljudi ili prijatelja ili magičnog tiketa za lutriju.

Sreća može jedino doći iznutra.

A jednom kada spoznate to, niko vam ne može oduzeti tu moć.

2.    Promenite svoj mentalni stav. Promenite svoje ponašanje.

Većinu promena koje pokušavamo da napravimo i navike koje pokušavamo da usvojimo ne držimo ih se, jer pokušavamo na silu da ih uvedemo u svoj život. Napor i neće stvoriti trajne promene u našem ponašanju. On stvara nesklad, bol i neprijatan „ukus u ustima“.

Ali kada ispitate vaša duboko ukorenjena uverenja o tome ko ste i kako svet funkcioniše (ili kako bi terebalo da funkcioniše), onda bukvalno postajete drugačija osoba.

Bolje navike prirodno dolaze kako vam je bolji mentalni stav i otpornost postaje veća.

3.     Zahvalnost je najbolji lek

Da li osećate da vam je vaš posao dosadan? Da li se osećate da niste bili u mogućnosti da napravite  napredak kakav zaslužujete? Da li ste razočarani sa životom?

Najbolji lek nije da želite drugačiji život već da naučite da budete zahvalni na svemu što već imate.

Uvek, uvek ima nešto na čemu možete biti zahvalni.

A kada svesno biramo da cenimo ono što imamo u životu, mnogo je teže biti u stanju koje nam ne služi, kao frustracija ili razočarenje. Zahvalnost je lek za nesreću i nezadovoljstvo.

4.     Prihvatite tamu kako bi prešli u svetlost

Možete li ići kroz život ne označavajući stvari kao dobre ili loše?

To može da bude izazov u početku, ali je to jedan od prvih koraka da osnažite sebe da imate srećan, ispunjen i uspešan život. Događaji se dešavaju i mi njih ne možemo da kontrolišemo, oni su spoljni, ali mi imamo moć da izaberemo našu reakciju. Naša sreća, naš uspeh, naš život mnogo zavise od stavova koje unosimo u svoj život.

5.     Sreća nam je bliže od naše sopstvene kože

Beskrajna sreća je uvek unutar nas. I ništa ne moramo da radimo, ništa ne moramo da kupimo i ništa ne moramo da postanemo. Naš um jedino treba da prestane da nas ometa od radosti koju uvek nosimo u sebi i naše ponašanje da prestane da nas odvlači od nje.

Nađite svrhu u onome što radite i vaša radost će da je prati.

Počećete da osećate živahnost života, počećete da osećate duboku zahvalnost i počećete da shvatate punu lepotu iskustva.

A to je zaista suština života.

Koji od ovih saveta vama najviše odgovara? Da li imate neke druge savete za izgradnju otpornosti?

Podelite ih sa nama u komentaru dole.

Vaša podrška na vašem putu do uspeha,

Tamara

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *

This site uses Akismet to reduce spam. Learn how your comment data is processed.