Meditacija je moćna tehnika za uspeh, a opet mnogi ljudi imaju odbojnost prema meditaciji. Misle da je previše “vudu”, previše uvrnuto, kažu da su suviše zauzeti i sl. Često kažu da nemaju vremena da meditiraju. A realnost je da morate da nađete vremena da naučite kako da meditirate. Meditacija može trajati 3, 5, 12, 15 min. ne morate da sedite u lotus poziciji sa ukrštenim…
„Učenje meditacije, kao i svako učenje, počinje verovanjem, mišlju koja mora da potekne iz vašeg uma. Ta misao je jednostavna: „Verujem da postoji nešto u iskustvu meditacije i voljan sam da uložim energiju da bih to i otkrio.“ To je sve! Prosto priznavanje da meditacija, iako možda o njoj ništa ne znate, sama po sebi ima svojevrsnu strukturalnu vrednost, kao i odluka da tome pristupite…
Meditacija je u stvari jednostavna vežba koja se sastoji u tome da odmorite vaš um u njegovom prirodnom stanju i da dozvolite sebi da budete svesni bilo kakvih misli, osećaja ili osećanja koja se javljaju. Mnogi ljudi ne prihvataju ideju o meditaciji. Kada pomisle na to, prva slika koju vide je kako sate i sate provode sedeći upravno prekrštenih nogu i apsolutno praznog uma.…